Această cădere a părului poate afecta bărbații chiar și la 20 de ani. Potrivit Asociației Americane pentru Căderea Părului, mai mult de 85% dintre bărbați vor avea părul subțiere semnificativ la un moment dat în viață. În timp ce unii bărbați se împacă cu chelia lor, alții ar prefera să-și păstreze părul. Cheia pentru oprirea cheliei masculine este înțelegerea modului în care funcționează și cum să o tratezi. Continuați să citiți pentru a afla cauzele răririi părului la bărbați și ce puteți face în acest sens.
Cel mai frecvent tip de chelie masculină: alopecia androgenă
Cel mai comun tip de cădere a părului cu model masculin este numit alopecie androgenetică, cunoscută și sub denumirea de chelie masculină. Acest lucru se întâmplă atunci când bărbații au o sensibilitate moștenită la dihidrotestosteron (DHT), un hormon androgen. La majoritatea bărbaților, aproximativ 5% din testosteron este convertit în DHT de o enzimă numită 5-alfa reductază. Cu toate acestea, pentru bărbații cu sensibilitate la DHT, DHT acționează ca o toxină pe foliculii de păr de-a lungul liniei părului și a coroanei. Acest lucru inhibă capacitatea foliculilor de a absorbi vitaminele, mineralele și nutrienții cheie, rezultând miniaturizarea foliculilor de păr și scurtarea fazei de creștere (anagen) a ciclului de creștere a părului. Foliculii de păr din apropierea urechilor și din spatele capului sunt mai puțin afectați de DHT, așa că unul dintre simptomele cheliei masculine este modelul potcoavă al căderii părului în jurul coroanei. În plus, cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au identificat o cantitate anormală de lipidă numită prostaglandină D2 în scalpul călzit al bărbaților care suferă de chelie masculină. Această descoperire nu a condus neapărat la dezvoltarea de noi medicamente pentru chelie masculină, dar sugerează că alopecia androgenetică poate avea alte cauze decât sensibilitatea la DHT. Un alt fapt interesant, dar puțin înțeles despre căderea părului masculin este că foliculii de păr sensibili la DHT trebuie expuși la DHT pentru o perioadă lungă de timp înainte ca procesul de miniaturizare să fie finalizat.
Alte cauze ale căderii părului la bărbați
Deși chelie masculină (alopecia androgenă) este un tip grav și adesea permanent de cădere a părului cu model masculin, unele tipuri de chelie masculină sunt temporare. La primele semne de rărire, cădere sau îmbătrânire a părului, acordați atenție factorilor de mediu și de sănătate subiacente. Luați măsuri în timp util pentru a preveni acest tip de cădere a părului.
Stres
Stresul poate determina glanda suprarenală să producă mai multă adrenalină, ceea ce poate crește nivelul de testosteron și DHT. Pentru unii bărbați, stresul zilnic poate deveni un cerc vicios: stresul afectează ciclul de creștere a părului, care la rândul său provoacă mai mult stres și agravează căderea părului.
Medicație sau boală
O serie de medicamente eliberate pe bază de rețetă pot provoca căderea părului, precum și boli grave. Înainte de a începe orice tratament împotriva căderii părului, consultați-vă medicul pentru a determina cauzele medicale care stau la baza căderii părului.
Cura de slabire
O dietă bogată în proteine, vitamine și minerale este cheia unei creșteri sănătoase a părului. Foliculii de păr sunt țesuturi neesențiale în organism și, prin urmare, sunt adesea printre ultimele țesuturi care primesc nutrienți din alimentele pe care le consumați. Dacă nu sunteți sigur dacă obțineți suficientă vitamina C, zinc și alți nutrienți în dieta dvs., luați în considerare utilizarea suplimentelor de creștere a părului Viviscal Man † , cercetate clinic, pentru a hrăni părul care se rărește și a reduce căderea în continuare a părului.*
Fumat
S-a dovedit că fumatul afectează creșterea părului. Fumatul poate duce la o circulație proastă, care inhibă fluxul de sânge către foliculii de păr a scalpului. Acest lucru poate afecta capacitatea foliculilor de a absorbi nutrienții cheie și de a rămâne vibranti și sănătoși.
Cum să preveniți chelie masculină
În cazul cheliei masculine, prevenirea este cheia. Deși nu vă puteți controla genetica, puteți controla alți factori de risc pentru căderea părului cu model masculin, urmând următorii pași:
- Găsiți modalități de a gestiona stresul. Prea mult stres poate crește nivelul de testosteron și DHT, ducând la chelie prematură.
- Renunta la fumat. Fumatul duce la tot felul de probleme de sănătate și poate promova, de asemenea, căderea părului la bărbați.
- Mâncați o dietă sănătoasă, cu multe proteine și legume cu frunze verzi. Luarea unui supliment pentru creșterea părului † pentru bărbați precum Viviscal Man vă va asigura, de asemenea, că obțineți vitaminele și mineralele potrivite pentru a promova creșterea părului existent.*
Soluții și tratamente împotriva căderii părului pentru bărbați
Deoarece căderea părului masculin este progresivă, este înțelept să luați măsuri imediat ce observați subțierea tâmplelor sau a coroanei. Iată ce puteți face pentru a încetini sau opri chelie masculină.
Păstrează-ți părul și scalpul curate
Un scalp sănătos creează mediul potrivit pentru o creștere sănătoasă a părului. Cele mai bune șampoane pentru chelie masculină sunt cele care sunt suficient de blânde pentru utilizarea zilnică. Frecați-vă bine scalpul pentru a-l exfolia pentru a îndepărta murdăria, resturile și sebumul, ceea ce va ajuta la menținerea unui scalp sănătos.
Pentru a face chelie masculină să fie mai puțin vizibilă, încercați un ser de îngroșare sau de îngroșare pentru bărbați, care poate ajuta și la menținerea unui scalp sănătos. Încercați unul care conține ingrediente derivate natural care fac părul să arate mai gros, cum ar fi Viviscal Gorgeous Growth Densifying Elixir .
Добрият масаж на скалпа може също да помогне за насърчаване на здравословния растеж на косата чрез увеличаване на притока на кръв към скалпа.
Опитайте петминутен масаж на скалпа всяка сутрин, за да ободрите скалпа и да създадете оптимална среда за здрав растеж на косата.
Minimizați stilul
Când căutați o modalitate de a reduce chelie masculină, rețineți că mai puțin înseamnă mai mult atunci când vă coafați părul. Reduceți cantitatea de produse de styling pe care le utilizați. Cu cât vă periați sau coafați mai puțin părul, cu atât veți provoca mai puține daune și părul va arăta mai gros. În schimb, apelează la stilistul tău pentru soluții noi . Încercați o tunsoare decupată , care este mai lungă în partea de sus și mai scurtă în părțile laterale, pentru a atrage atenția de la părul subțire.
Mâncând
La primele semne de subțiere în jurul tâmplelor, luați măsuri imediate pentru a hrăni părul care se rărește cu o combinație de vitamine, minerale și proteine marine. Atunci când dieta noastră nu are nutrienții potriviți, părul rărit și unghiile casante sunt printre primele rezultate. Părul și unghiile sunt considerate părți neesențiale ale corpului și, prin urmare, sunt de obicei ultimele care primesc nutrienți. Suplimentul pentru creșterea părului † pentru bărbați, cercetat clinic, oferă foliculului de păr combinația potrivită de nutrienți pentru a combate aceste efecte și pentru a promova un păr mai gros și mai plin.
Medicamente și alte măsuri medicale
Ca ultimă soluție, există, desigur, medicamente topice cu minoxidil sau intervenții chirurgicale de restaurare a părului . Cu toate acestea, unele studii arată că tratamentul cu minoxidil poate să nu fie la fel de eficient pe termen lung, iar soluția topică de minoxidil 2% restabilește semnificativ părul la doar aproximativ o treime dintre bărbații care îl iau. De asemenea, deși minoxidilul crește părul, este un angajament pe termen lung. Când încetați să luați minoxidil, părul care a crescut din nou va cădea din nou.
Operația de transplant de păr este o soluție pentru creșterea permanentă a părului. Dar este scump, traumatizant și, ca în orice operație, există riscul de complicații. Dacă mergi pe calea operației, cel mai bine este să găsești un chirurg de top pentru a obține rezultate cât mai durabile și cu aspect natural.
Chiar dacă căderea părului cu model masculin apare în familia ta, nu îți vei pierde neapărat tot părul. Urmând o rutină sănătoasă a părului și suplimentându-ți dieta, poți ajuta la încetinirea sau chiar la oprirea cheliei masculine.